Armbåge: Vanliga problem och orsaker
Armbågen är en viktig led som förbinder överarmen med underarmen och som gör det
möjligt att utföra en rad olika rörelser. Men precis som andra leder kan armbågen drabbas
av överbelastningsskador, som ofta påverkar handen och fingrarna. Nedan går vi igenom
några av de vanligaste problemen i armbågen och dess närliggande strukturer, vad som
orsakar dem och hur de kan behandlas
Tennisarmbåge / Musarm (Lateral epikondylit)
Tennisarmbåge, även kallad lateral epikondylit, är en överbelastningsskada som påverkar
musklerna och senorna på utsidan av armbågen. Det är en vanlig skada som drabbar
personer som utför repetitiva rörelser med handen och underarmen, som exempelvis
tennisspelare, men också kontorsarbetare som använder mus eller tangentbord under långa
perioder, vilket ger upphov till begreppet "musarm".
Symtom inkluderar smärta på utsidan av armbågen som förvärras vid greppande eller
lyftande rörelser. Behandlingen innefattar ofta vila, stretching och styrkeövningar för att
avlasta de överbelastade strukturerna. Manuell terapi kan också hjälpa till att minska smärta
och främja läkning.
Golfarmbåge (Medial epikondylit)
Golfarmbåge, eller medial epikondylit, är liknande tennisarmbåge men påverkar insidan av
armbågen. Denna skada är också en överbelastningsskada som ofta uppstår vid repetitiva
rörelser, särskilt de som innebär böjning av handleden eller klämmande grepp, som vid golf,
styrketräning eller arbete med handverktyg.
Symtom består av smärta på insidan av armbågen, som kan stråla ner längs underarmen
och förvärras vid rörelser som böjer handleden eller greppar objekt. Behandlingen liknar den
vid tennisarmbåge – vila, stretching och gradvis stärkande övningar för att rehabilitera de
drabbade musklerna och senorna. Manuell behandling kan också hjälpa till att lindra smärta
och främja återhämtning.
Karpaltunnelsyndrom
Karpaltunnelsyndrom är en nervinklämning i handleden som uppstår när medianusnerven,
som löper genom karpaltunneln i handleden, blir klämd. Detta tillstånd drabbar ofta personer
som utför upprepade handrörelser, som skrivande, arbete vid dator, eller hantverksarbete.
Symtom inkluderar domningar, stickningar och svaghet i handen och fingrarna, särskilt
tumme, pekfinger och långfinger. Det kan även kännas som en brännande smärta som
strålar upp mot underarmen. Behandling för karpaltunnelsyndrom innefattar vila, anpassade
övningar, och i vissa fall handledsstöd för att minska trycket på nerven. Manuell behandling
och ergonomisk rådgivning kan också vara till hjälp för att lindra symtom och förbättra
handfunktion.
Domningar / Stickningar i händer och fingrar
Domningar och stickningar i händer och fingrar är vanliga symtom som kan ha olika orsaker.
Ofta är de kopplade till nervinklämningar, som karpaltunnelsyndrom, men de kan också bero
på problem högre upp i armen, nacken eller axeln. Till exempel kan en nerv i nacken eller
armbågen vara klämd, vilket ger domningar som strålar ut i armen och handen.
Vid nervpåverkan kan symtomen också inkludera svaghet och försämrad finmotorik. För att
identifiera orsaken till dina besvär krävs en noggrann undersökning av hela den övre
kroppens rörelseapparat, eftersom domningar och stickningar kan bero på flera olika
faktorer. Manuell behandling kan hjälpa till att minska nervkompression, samtidigt som
specifika övningar kan stärka de muskler som påverkar nervbanorna
Sammanfattning:
Oavsett vilken typ av armbågs- eller handbesvär du upplever kan vi hjälpa dig att förstå
orsaken och hitta en effektiv behandlingsplan. Genom en kombination av manuell
behandling och rehabiliterande övningar kan vi hjälpa dig att minska smärtan och återfå
normal funktion i både armbåge, hand och fingrar. Boka en tid för undersökning så hjälper vi
dig att komma till rätta med dina besvär.