Hand: Vanliga problem och orsaker
Händerna är kritiska för många dagliga aktiviteter och kan lätt bli överbelastade, vilket leder
till olika smärttillstånd. Här går vi igenom några vanliga problem som kan påverka händer,
handleder och fingrar, samt deras orsaker och behandlingsalternativ.
Karpaltunnelsyndrom
Karpaltunnelsyndrom uppstår när medianusnerven blir klämd när den passerar genom
karpaltunneln i handleden. Detta leder till domningar, stickningar och smärta i tummen,
pekfingret och långfingret. Symptomen förvärras ofta vid repetitiva rörelser, som att skriva på
tangentbord eller använda mus. Många upplever nattliga besvär med att handen "somnar"
eller pirrar
Ont i handleden
Smärta i handleden kan orsakas av överansträngning, repetitiva rörelser eller skada som en
stukning. Ofta drabbar detta personer som arbetar mycket vid datorn eller lyfter tungt.
Smärta kan även bero på inflammation i senor eller muskler runt handleden.
Behandlingen varierar beroende på orsaken, men det kan inkludera manuell behandling, vila
och antiinflammatoriska läkemedel. Men att se till helheten i kroppen är även viktig för att
klura ut varför besväret har uppstått.
Ont i tummen
Smärta i tummen är vanligt vid överansträngning av tumleden, ofta kallad tumbasartros eller
"tummens överbelastningssyndrom". Det är särskilt vanligt hos personer som ofta använder
mobilen eller utför arbete där tummen är aktiv, som hantverkare. Smärtan känns ofta vid
basen av tummen och gör det svårt att greppa föremål.
För att lindra besvären rekommenderas att vila från smärtsamma aktiviteter, avlasta samt
manuell behandling och specifika hemövningar. Vid allvarligare fall kan antiinflammatoriska
behandlingar eller injektioner vara aktuella.
Morbus de Quervain
Morbus de Quervain är en smärtsam inflammation i senorna som går längs tumsidan av
handleden. Dessa senor, ansvariga för tummens rörelser, kan bli inflammerade och
irriterade på grund av överansträngning, repetitiva rörelser eller överbelastning. Vanliga
aktiviteter som kan utlösa detta inkluderar att lyfta barn, vrida handleden, eller använda
verktyg som belastar tummen
Sammanfattning:
Smärtan är ofta lokaliserad på tumsidan av handleden och kan stråla upp mot underarmen.
Du kan uppleva svårigheter att greppa eller röra tummen, och vissa rörelser kan kännas
omöjliga eller mycket smärtsamma. Svullnad över området kan också förekomma, vilket
ibland leder till en klickande känsla när du rör tummen.
Manuell behandling inriktar sig på att minska inflammation och smärta genom att frigöra
spänningar i muskler och senor kring handleden och tummen. Genom att korrigera
eventuella felaktiga rörelsemönster och förbättra rörligheten kan man minska belastningen
på senorna. I vissa fall används också avlastande ortoser för att vila området och påskynda
återhämtningen.