Huvudet: Vanliga problem och orsaker
Besvär från/kring huvudet kan ha många olika orsaker och påverka livskvaliteten på ett
omfattande sätt. Från spänningshuvudvärk till mer specifika tillstånd som migrän och yrsel –
symtomen kan vara både begränsande och frustrerande. Ofta hänger problemen ihop med
andra delar av kroppen, som nacke, käkar eller ryggrad. Här går vi igenom några av de
vanligaste besvären som påverkar huvudet och vad du kan göra åt dem.
Huvudvärk (Spänningshuvudvärk)
Spänningshuvudvärk är den vanligaste formen av huvudvärk och uppstår ofta på grund av
spänningar i nacke, axlar samt stelhet i ryggraden. Denna typ av huvudvärk beskrivs ofta
som en molande eller tryckande smärta, ibland som ett band runt huvudet. Stress, dålig
hållning, långvarigt stillasittande och spända muskler är vanliga orsaker.
För att lindra spänningshuvudvärk är det viktigt att arbeta med att minska muskelspänningar
och förbättra kroppshållningen. Manuell behandling kan vara mycket effektiv för att släppa
på muskelspänningar i nacke och axlar, medan regelbunden rörelse och korrekt
kroppshållning kan förebygga att huvudvärken återkommer.
Migrän
Migrän är en mer intensiv form av huvudvärk som ofta kommer med symtom som
illamående, ljus- och ljudkänslighet, och i vissa fall synstörningar eller aurasymtom.
Migränattacker kan vara mycket smärtsamma och påverka det dagliga livet kraftigt. Orsaken
till migrän är ofta multifaktoriell, med både genetiska och miljömässiga faktorer som bidrar.
Vissa individer får migrän av viss mat, stress eller hormonella förändringar.
Behandling av migrän kan innebära en kombination av manuell behandling för att minska
spänningar i nacke och rygg, tillsammans med hemövningar för att jobba med orsaken till att
den uppstår.
Yrsel (Cervikogen yrsel)
Yrsel kan ha många orsaker, men en vanlig form är cervikogen yrsel, som är yrsel relaterad
till problem i nacken. Denna typ av yrsel uppstår ofta när nacken är stel eller överbelastad,
vilket kan påverka balanssystemet och ge känslan av att världen snurrar. Man kan också
uppleva att synen blir suddig eller att man har svårt att fokusera. Dålig hållning, whiplash
eller långvarigt stillasittande kan orsaka denna typ av yrsel.
Genom manuell behandling och specifika övningar kan vi förbättra rörligheten i nacken och
minska yrseln. I vissa fall kan yrsel också bero på problem med balansorganen i öronen, och
då är det viktigt att göra en grundlig utredning för att hitta rätt orsak.
Käkledsbesvär (Temporomandibulära problem, TMD)
Käkledsbesvär, eller temporomandibulära problem (TMD), är ett vanligt men ofta förbisett
problem som kan orsaka smärta i käken, ansiktet, nacken och huvudet. Besvären kan
uppstå av flera olika skäl, såsom tandgnissling, felaktigt bett, stress eller skador på
käkleden. Symtom inkluderar svårigheter att tugga, smärta i käken, knäppningar eller
klickljud vid rörelse av käken och ibland huvudvärk.
Genom manuell behandling kan vi hjälpa till att lindra spänningar i käken och
omkringliggande muskler, och även behandla eventuella underliggande orsaker som dålig
hållning eller muskelobalanser i nacken. Vi kan också ge råd om avspänningstekniker och
övningar som kan minska trycket på käkleden och förebygga framtida problem.
Sammanfattning:
Oavsett vilken typ av huvudbesvär du har, kan vi hjälpa dig att hitta orsaken och skapa en
skräddarsydd behandlingsplan. Vare sig det handlar om spänningshuvudvärk, migrän, yrsel
eller käkledsbesvär, finns det lösningar som kan lindra dina symtom och förbättra din
livskvalitet. Boka en tid för undersökning och behandling så att vi kan hjälpa dig att må bättre
och återgå till en mer bekväm vardag utan smärta.